Stress, fatigue, immunité : les bienfaits des compléments alimentaires naturels

Le stress chronique, les changements de saison ou un rythme de vie intense affaiblissent l’organisme. Les compléments alimentaires peuvent vous aider à retrouver équilibre et vitalité.

• Contre le stress : magnésium, vitamine B6, rhodiola ou griffonia régulent naturellement l’humeur et le sommeil.

• Contre la fatigue : spiruline, ginseng, gelée royale et vitamines du groupe B stimulent l’énergie.

• Pour l’immunité : vitamine C, zinc, échinacée et probiotiques renforcent les défenses naturelles.

À savoir : tous les compléments doivent être pris en cure, sur une durée de 1 à 3 mois, et idéalement accompagnés d’une bonne hygiène de vie.