Stress, fatigue, immunité : les bienfaits des compléments alimentaires naturels
Le stress chronique, les changements de saison ou un rythme de vie intense affaiblissent l’organisme. Les compléments alimentaires peuvent vous aider à retrouver équilibre et vitalité.
Contre le stress : magnésium, vitamine B6, rhodiola ou griffonia régulent naturellement l’humeur et le sommeil.
Contre la fatigue : spiruline, ginseng, gelée royale et vitamines du groupe B stimulent l’énergie.
Pour l’immunité : vitamine C, zinc, échinacée et probiotiques renforcent les défenses naturelles.
À savoir : tous les compléments doivent être pris en cure, sur une durée de 1 à 3 mois, et idéalement accompagnés d’une bonne hygiène de vie.
